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冬季切勿让孩子午睡时间过长
发布者:szjaksw 发布时间:2015-2-27 11:19:01 阅读:1642

冬季切勿让孩子午睡时间过长

  冬天都比较犯懒容易犯困,孩童也是一样,但是如果午睡时间过长的话,不光影响到他的正常睡眠,还会影响心智健康。
  
  日常生活中,人们都认为孩子睡午觉是个有利于健康的好习惯。午睡不仅会影响孩子晚间的正常睡眠,而且会削弱他们的大脑活动,影响其心智表现。
  
  睡午觉时间越长的孩子,解决难题的数量越少;晚上睡觉越晚的孩子,他们的表现就越差。
  
    
  这里面可能存在一个类似于“先有鸡,还是先有蛋”的问题,一些孩子夜里睡眠较少可能是因为他们白天午睡;这些孩子需要午睡,可能是他们夜里睡眠少的缘故。因此,如果孩子午后困倦,午睡一定要适度,不要影响晚上正常睡眠,以免形成恶性循环,影响心智健康

 
 

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